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  • 4瑜伽姿势,更好的姿势,减少颈部疼痛

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    无论您的摔倒的根本原因是什么,您的瑜伽练习可以通过为您的胸部,上背部和颈部的肌肉带来更多的平衡来帮助减轻任何由此引起的疼痛或痉挛。 战士姿势II Virabhadrasana II 双脚分开[详细]

    2018-08-25 人气:75
  • 关于冥想姿势你需要知道的一切

    关于冥想姿势你需要知道的一切

    你坐下来进行冥想,并想知道你做得对吗?在这里了解有关普遍冥想姿势的所有信息。 你坐下来进行冥想,并想知道你做得对吗?在这里了解有关普遍冥想姿势的所有信息。 世界上有[详细]

    2018-08-25 人气:165
  • 每个瑜伽士应该知道的5个梵文词

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    进入瑜伽馆时感受语言障碍?这5个单词是开始打破它的好地方。 不,你的老师不是说胡言乱语。他或她可能会讲梵语 - 一种来自印度南部的古老语言。以下是您在班级中最常听到的5个[详细]

    2018-08-25 人气:68
  • 在众多类型的瑜伽中找到你的匹配

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    你说Ashtanga,我说Kundalini。有什么不同?使用本指南为您找到合适的瑜伽。 随着研究继续揭示瑜伽的许多健康益处,这个具有百年历史的东方哲学正在迅速成为锻炼爱好者的新健身灵魂[详细]

    2018-08-25 人气:50
  • 哪种瑜伽混合动力适合您?

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    这些创意风格不仅可以激活新的肌肉群,还可以为您提供新的视角。找出适合您的混合动力车。 Vinyasa很不错但我们每隔一段时间都可以使用Warrior序列。事实证明,打破常规并尝试全新[详细]

    2018-08-25 人气:120
  • 女性健康瑜伽:最好的姿势和穴位指向打败疲劳

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    在你的时期感觉边缘,痛苦或不同步?处理PMS症状,如剧烈的情绪波动,痉挛或失眠?试图怀孕或避免怀孕?加入E-RYT,LAc和Elysia Life Care的共同所有者Maria Villella,参加为期6周的在线课[详细]

    2018-08-25 人气:177
  • 科学支持的原因瑜伽对你来说是惊人的

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    无论你是已经爱上它还是对入门感到好奇,都有很多关于建立常规练习的论据。 瑜伽不仅让我们更快乐,它还有助于身体更健康,更长寿。 毕竟,优雅的衰老与活动紧密相关,只要我[详细]

    2018-08-18 人气:194
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