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女性健康瑜伽:最好的姿势和穴位指向打败疲劳

发布时间:2018-08-25 17:48:14

在你的时期感觉边缘,痛苦或不同步?处理PMS症状,如剧烈的情绪波动,痉挛或失眠?试图怀孕或避免怀孕?加入E-RYT,LAc和Elysia Life Care的共同所有者Maria Villella,参加为期6周的在线课

在你的时期感觉边缘,痛苦或不同步?处理PMS症状,如剧烈的情绪波动,痉挛或失眠?试图怀孕或避免怀孕?加入E-RYT,LAc和Elysia Life Care的共同所有者Maria Villella,参加为期6周的在线课程,该课程将深入探讨生殖周期的生理学 - 来自医学和繁体中文医学观点 - 以及瑜伽练习,穴位按摩冥想,膳食计划等,根据您的周期阶段量身定制,帮助您在每个月的每一天感受到最佳状态。
 
在你的时期前几天感觉精疲力尽?你并不孤单。高达90%的月经女性都经历过经前期综合征或经前综合征的症状。这一切都归结为基本的生理学:在你的这个时期的前两周,你的激素水平上升为准备受精 - 然后在没有发生时暴跌。这种戏剧性的转变会影响你的活力。 
 
好消息:仅仅因为疲劳是你的周期的一部分,MO并不意味着你已经辞去了每月一次的卧床休息或咖啡因狂欢,这可能会加重PMS的症状。在这里,瑜伽老师和持牌针灸师Maria Villella,他领导我们的在线课程,  女性健康瑜伽:在激素平衡和幸福的道路上,分享最好的瑜伽姿势和穴位按摩点,以在这个月的时间增加能量。
 
Maria Villella,LAc,Dipl OM,E-RYT 500,是一名vinyasa和Ashtanga教师和教师培训师,曾与Maty Ezraty,Chuck Miller以及世界各地着名的瑜伽教师一起学习瑜伽。她在YogaWorks Santa Monica教了迈索尔6年。此外,Maria还是位于加利福尼亚州圣莫尼卡的Elysia Life Care健康中心的联合创始人,该中心是持牌针灸师,也是美国东方生殖医学委员会的成员,专门研究女性健康。玛丽亚的独特之处在于她丰富的知识,教育以及瑜伽,冥想和临床治疗患者的经验,使用针灸,草药,饮食,功能性药物来实现改变生活的结果。玛丽亚继续从瑜伽,女性健康,功能医学领域的知名研究人员那里学习。 

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